Не спешите худеть

Таблицы соотношения веса и роста, которые используют профессионалы учитывают показатели в зависимости от пола, возраста и физиологических особенностей человека. Поэтому избыток жира нужно оценивать не только по условным соотношениям, представленным в этой таблице, но и по внешнему виду, толщине кожных покровов и целому ряду иных факторов. При одном и том же росте и весе один […]

Семь условий похудения

Похудение нельзя просто сводить к простому подсчету калорий или глекомическойформуле, это процесс в котором должен быть задействован весь образ жизни, без резких и болезненых скачков. Я уже много лет изучаю удивительный механизм накопления жира, и мне удалось похудеть, кроме того, я также уже смог помочь многим людям стать стройными и счастливыми навсегда. Я хочу, чтобы еще больше людей […]

Похудание при гипертонии

Уже 5 лет подряд диету ДАШ авторитетные американские издания называют «самой полезной диетой», «лучшей диетой при гипертонии» а также лучшей диетой при диабете. Диетологи со всего мира все больше и больше говорят о диете DASH как об одной из самых правильных и для похудения. Содержание: Основные принципы диеты ДАШ Рацион при диете ДАШ, запрещенные продукты […]

КАК ХУДЕТЬ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

Люди старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов. Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и ухудшающееся здоровье. После пятидесяти уже у многих есть одно или несколько хронических заболеваний. К тому же с возрастом кожа становится намного менее эластичной, поэтому потеря веса может обернуться образованием некрасивых кожных […]

Как похудеть при диабете второго типа?

Каждый знает, что диабет и лишний вес — взаимосвязанные явления. Поэтому часто кажется, что похудеть при диабете не удастся. Но это не так, уверяют диетологи. Конечно, похудеть при диабете несколько сложнее, чем без него. «Все дело в гормоне инсулине, — говорит Марина  Студеникина, врач-диетолог. — В норме он снижает уровень глюкозы в крови, помогая ей перейти в клетки. Однако […]

Отечность и лишний вес

Попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним весом всего за одну неделю с этим удивительным рецептом! Напиток очень вкусный и супер эффективный! Он также улучшит состояние кожи и зрение! Его стоит попробовать! Вы используете разные диеты и методы, чтобы избавиться от лишнего веса, но все ваши усилия не приносят результатов? У вас может быть просто задержка […]

ОЧИСТИТЬ ТЕЛО ОТ ЖИРА И ПАРАЗИТОВ

Несмотря на то что гигиена в современном обществе заметно улучшилась, проблема заражения паразитами остается актуальной! В недавних медицинских исследованиях было подсчитано, что у 85% взрослого населения Северной Америки в кишечнике живет по крайней мере одна форма паразита. Некоторые исследователи считают, что эта цифра может достигать 95%. Паразиты живут в толстой кишке и влияют на здоровье […]

Способ избавится от живота

Информация в данном материале основана на моем личном опыте, и опыте моего мужа. В свое время, мы оба ставили перед собой цель, избавится от лишнего жира на животе, и думаю, наш опыт может быть полезен. Как ни крути, реальные истории могут быть полезнее сухих советов. Содержание: Почему лишний жир на животе есть даже у худых […]

Мучное от которого не толстеют

1. Печенье Быстрый и легкий низкокалорийный десерт, который готовится проще простого и естся без зазрения совести. Диетическое печенье понравится всей семье, а не только тем, кто на диете. Состав: творог мягкий обезжиренный 250 г овсяные хлопья 100 г яблоко 100 г банан 170 г мед 10 г сок половины лимона 25 г Приготовление: 1.Хлопья овсянки […]

Сметана, майонез и сливки

СметанаСметана – один из наиболее популярных и правильных молочных продуктов. Кроме того, это идеальная заправка для блюд. Но о том, насколько полезен этот продукт, знают немногие. Здесь главное то, что усваивается сметана гораздо лучше молока. Самое время приготовить сметану в домашних условиях! Вы оцените великолепный вкус домашней сметаны и густую консистенцию. И ничего сложного в рецепте […]