10 продуктов, которые ускорят метаболизм

У каждого человека своя скорость обмена веществ в организме. Но если достаточно спать, тренироваться, пить много воды и правильно питаться — это несомненно его ускорит, а бонусом подарит хорошее самочувствие и поможет сбросить вес. Сегодня AdMe.ru представляет вам список продуктов, которые в разы ускорят ваш метаболизм. Добавьте их в свой рацион и наблюдайте, как лишние килограммы покидают ваше тело и вы становитесь здоровее.

1. Острый перец

2. Цельные зерна: овсянка и коричневый рис

3. Брокколи

4. Красная фасоль

5. Кофе и зеленый чай

6. Яблоки и груши

7. Специи

 

8. Цитрусовые

9. Продукты, богатые кальцием

10. Омега-3 жирные кислоты

About the author: Иванилов Сергей

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.