Перечная мята – одно из наиболее полезных лекарственных растений. Кроме ментола, в составе растения обнаруживается целый список полезных веществ: флавоноиды, антиоксиданты, дубильные вещества, витамины А и С, группы В, органические кислоты, смолистые соединения, сахара, микроэлементы, а именно натрий, фосфор, магний и даже кальций. Мята способна делать различие в аромате и прекрасно освежает. Когда дело доходит до потери веса, мята также секретное оружие при вздутии живота. Активные компоненты мяты перечной раздражают холодовые рецепторы, нервные и кровеносные сосуды. В результате ответной реакции кровеносные сосуды расширяются, что способствует снижению выраженности боли. За счет эфирных масел мяту перечную добавляют в пасты, пропитывают флоссы и даже зубочистки. Она нашла применение в дерматологии и косметологии и для снятия боли. Полоскание полости рта и горла отваром помогает несколько снизить боль.

По данным исследований мята может:
- Расслабить мышцы, которые позволят газообразованиям проходить и снизить вздутие живота
- Успокаивает мышцы желудка
- Улучшает поток желчи, которую организм использует, чтобы переваривать жиры
- Помочь в лечении симптомов расстройства желудка, кишечника.
- Мята способна сделать грязную работу, если вам необходимо иметь более плоский и тонкий живот. Если вы когда-либо страдали от симптомов расстройства кишечника, вздутия живота, то мята может быть наиболее вкусным и питательным способом исцелить беспокойство и помочь вам чувствовать себя менее неловко.
- Этот напиток не будет гарантировать значительную потерю веса, но это отличный вариант для улучшения пищеварения и снятия отечности.
- Отвар мяты перечной снимает нервное напряжение, рекомендован при неврозах, истерии, перенапряжении, депрессии и хроническом стрессе. Лечебный эффект достигается за счет выраженного седативного действия.
– Мята, это еще и седативное средство, применяется при бессоннице, невротических состояниях.

Лечебные свойства мяты перечной:
- Отвар из листьев перечной мяты помогает регулировать артериальное давление. Еще одно полезное свойство – противодействие процессам брожения в кишечнике, а также стимуляция перистальтики. За счет выраженного антисептического действия активно используется в различных отраслях медицины и даже кулинарии. Этот эффект обоснован содержанием эфирных масел, угнетающих спорообразующие бактерии, например, золотистого стафилококка.
- Мяту перечную добавляют в травяные сборы для лечения холециститов, гепатитов и желчнокаменной болезни.
- Мята перечная оказывает благотворное действие на всю пищеварительную систему, улучшает перистальтику, противостоит процессам брожения, следовательно, уменьшают симптомы метеоризма. Отвар хорошо снимает тошноту, изжогу, боль в желудке.
- Отвар при цистите:
2 ст. ложки мяты залить 500 мл кипятка и настоять 15 минут.
Принимать по 1 ст. ложке 4 — 5 раз в сутки.
- Мята перечная положительным образом влияет на течение астматических приступов, но лишь при условии отсутствия аллергических реакций. Отвары мяты перечной назначают при бронхитах, ОРВИ, при болезнях респираторного тракта: при фарингитах, ларингитах, трахеите и насморке. Отвар:
2 ст. ложки сухих листьев перечной мяты заварить 300 мл кипятка и настаивать 1,5 часа в темном месте.
Принимать по 1 ст. ложке 4 — 5 раз в сутки.
- Это лекарственное растение благотворное влияет на работу сердца и сосудов, улучшает кровообращение и контролирует давление.
- Женщинам с болезненными менструациями так же рекомендовано пить отвар мяты. Отвар:
2 ст. ложки мяты заварить 500 мл кипятка.
Принимать два раза в день по 150 мл.
- При беременности мята перечная поможет нормализовать эмоциональный фон за счет седативного эффекта, противостоять простудным заболеваниям, купировать тошноту на ранних сроках беременности. Однако использовать ее можно только после консультации с врачом, ведь возможны побочные эффекты.
- Отвар перечной мяты избавит от кожных проблем. Отвар можно залить в форму для льда, и уже этими кубиками протирать лицо каждое утро.
- Особенно хорошо зарекомендовала себя перечная мята в лечении кожных заболеваний: экземы различной этиологии, атопического дерматита, нейродермитов, крапивнице и др.

Противопоказания мяты перечной:
Любое лекарственное растение кроме полезных свойств и показаний, имеет противопоказания и возможные побочные эффекты. К их числу можно отнести:
- низкое артериальное давление – использование мяты при низком давлении противопоказано, ведь это способствует расширению сосудов и еще большего снижения давления, постоянное использование мяты – причина серьезных последствий;
- варикоз – за счет выраженного влияния на сосуды, течение варикозной болезни вен усугубляется;
- аллергические реакции – от формирования аллергии никто не застрахован, даже лекарственные растения могут провоцировать ее и мята – одно из них.
- снижение либидо у мужчин – для женского здоровья мята полезна, а вот для мужчин – нет: известно, что постоянное употребление перечной мяты – причина снижения функции либидо.
- нарушения концентрации внимания – препараты на основе перечной мяты обладают выраженным седативным действием и тем, чья деятельность требует повышенной концентрации внимания, мята противопоказана.