Боннский суп Многие из нас воспринимают суп как неотъемлемую часть обеда. Ведь это достаточно вкусная и сытная пища, при этом минимально вредная для нашего организма. Сами по себе супы полезны для организма, так как это жидкая пища, а все мы знаем, что всухомятку есть вредно. К тому же диетические супы очень удобны для тех, кто желает быстро […]

Рыба, запеченная по-еврейскиПродукты:любая пресноводная рыба (судак, сазан, толстолобик, карп) — 1 кг,1-2 свеклы общим весом до 400 г,1 большая или 2 средних луковицы,2 большие моркови,2-3 ст. ложки растительного масла,соль, перец,2 ст.ложки сливочного масла или майонез1-2 ст. ложки муки,уксус или лимонный сокзелень по вкусу,1 стакан (200 мл) овощного или рыбного бульона (можно воды).Как приготовить:Рыбу чистим и […]

Ежедневное употребление овощей и фруктов является очень важным для нашего здоровья в целом. Тем не менее, есть некоторые вещи, с которыми мы не должны экспериментировать, например, смешивание двух фруктов или овощей. Мало того, что смешивание двух видов фруктов и овощей может быть не полезным, но это также может привести к летальному исходу. Внизу представлен список продуктов, которые никогда не стоит смешивать: Морковь и апельсины. Морковь и […]

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, бульонные кубики, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Всё это сплошная химия, наносящая вред организму. Сырокопчёные колбасы и прочее… Большинство из них содержат генно-модифицированную сою. Также как сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной […]

Пейте больше и вовремя. В странах с умеренным климатом суточная потребность организма в воде составляет 1,5—2 литра. Нужно выпить воды или немного завара трав, за полчаса до еды, не менее полстакана. Принимайте пищу когда есть ощущение очень сильного голода. Если организм требует пищи так, что вы и думать ни о чем другом не можете, значит, […]