Грибы

Салат под шубой с грибами Грибы обжаренные с луком покрываются слоями других продуктов и оказываются «под шубой». Грибы можно взять любые. Ингредиенты: Шампиньоны 500 г Лук 1 шт. Картофель 3 шт. Яйцо 4 шт. Огурцы соленые 2 шт. Твердый сыр 200 г Зеленый лук по вкусу Майонез по вкусу Приготовление: Вымойте грибы. Если они крупные, […]

Баклажаны в сметане

Баклажан — это невероятно полезный продукт питания. Он содержит множество витаминов, а также клетчатку и пектины, помогающие вывести из организма лишнюю жидкость и холестерин. Также этот продукт низкокалориен и хорошо подходит для включения в диетический рацион. О пользе баклажанов можно говорить долго, но лучше попробовать приготовить из них что-то действительно аппетитное. Мы предлагаем взять на заметку […]

Рыбные блюда

1. Рыба в томатном соусе ИНГРЕДИЕНТЫ: ● минтай 1200 г ● соль, перец, оливковое масло, приправы по вкусу ● сахар 1 ч.л. ● морковь 300 г ● лук 2 шт. ● чеснок 2-3 зубчика ● томатный сок 500 мл ● укроп зелень ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Обрезать плавники на рыбе и порезать ее на кусочки. Вымыть и почистить […]

Никогда не смешивайте эти 7 фруктов!

Ежедневное употребление овощей и фруктов является очень важным для нашего здоровья в целом. Тем не менее, есть некоторые вещи, с которыми мы не должны экспериментировать, например, смешивание двух фруктов или овощей. Мало того, что смешивание двух видов фруктов и овощей может быть не полезным, но это также может привести к летальному исходу. Внизу представлен список продуктов, которые никогда не стоит смешивать: Морковь и апельсины. Морковь и […]

Что нельзя покупать в супермаркете

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, бульонные кубики, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Всё это сплошная химия, наносящая вред организму. Сырокопчёные колбасы и прочее… Большинство из них содержат генно-модифицированную сою. Также как сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной […]

Здоровая пища и питание

Пейте больше и вовремя. В странах с умеренным климатом суточная потребность организма в воде составляет 1,5—2 литра. Нужно выпить воды или немного завара трав, за полчаса до еды, не менее полстакана. Принимайте пищу когда есть ощущение очень сильного голода. Если организм требует пищи так, что вы и думать ни о чем другом не можете, значит, […]