Лук как лекарственное средство применялся с самых давних времен. Люди сразу заметили, какое благотворное влияние оказывает это растение на организм. Народ говорил: «Кто ест лук, тот избавится от мук». Это растение широко применяется в медицине: при атонии кишечника, колитах, гипертонической болезни, гипо – и авитаминозах, ринитах, гриппе, фурункулезе, острицах и т. п. Лук содержит в себе очень много витаминов:
Железо, причем данный микроэлемент хорошо сохраняется при термической обработке, так что этот овощ можно и пожарить, и запечь, и отварить: в любом виде он насытит организм важным для него железом.
Калий делает его полезным для сердечно-сосудистой системы, укреплению которой лук очень способствует. Но есть его слишком много нельзя, поскольку переизбыток продукта провоцирует аритмию.
Люди, страдающие от запоров, также могут попробовать на себе воздействие овоща - он наверняка избавит их от этой проблемы. А еще очистит кровь, снизит давление и поможет при общей слабости.
Полезен лук и для мужчин - он входит в топ продуктов, которые стимулируют потенцию, так что при расстройствах в половой сфере рекомендуется его регулярное употребление.
Овощ действует подобно мягкому снотворному, успокаивая нервную систему, поэтому он показан при расстройствах сна.
Очень полезен при авитаминозе, поскольку в больших количествах содержит основной витаминный набор, и способствует повышению иммунитета.
Витамин "С", содержащийся в луке в самом большом количестве. Благодаря ему лук повышает иммунитет, защищает организм от простуд, вирусных недугов. Достаточно съесть одну свежую луковицу, чтобы его дозы хватило взрослому человеку на целый день.
Фитонциды делают лук полезным не только для употребления в пищу: если нюхать его про ОРВИ и других простудных заболевания, микробы будут гибнуть быстрее. А ежедневное употребление овоща в свежем виде необходимо в период эпидемий.
Витамин РР. Такой компонент нормализует сахар в крови и холестерин. Он прекрасно укрепляет сосуды.
Витамины группы В. Способствуют повышению стрессоустойчивости, стимуляции функционирования головного мозга. Нормализуют обмен веществ. Способны улучшать состояние кожи, ногтей, волос.
Витамин Е. Придает овощу антиоксидантные свойства.
Витамин Н. Это одно из действенных средств для укрепления ногтей и красоты волос. Кроме того, он улучшает функционирование нервной системы.
Клетчатка. Обеспечивает организму очищение от шлаков, токсинов. Способствует выведению излишков холестерина. Нормализует работу кишечника.
Микро и макроэлементы. Кальций, сера, хлор, фосфор, медь, йод, цинк, фтор, калий, натрий, хром, магний, железо, марганец и множество других. Они способствуют укреплению зубной эмали, костей. Благоприятно влияют на работу сердца и сосудов. Способствуют нормализации давления, регулировке обмена веществ. Защищают организм от анемии. Нормализуют функционирование эндокринной системы, головного мозга.
Флавоноиды. Данные вещества препятствуют возникновению раковых клеток.
Богат овощ каротином, никотиновой, лимонной и яблочной кислотами.
Органические кислоты, масла несут способность расщеплять жиры, улучшать пищеварение. Именно благодаря низкой калорийности и жиросжигательным полезным свойствам овощ способствует снижению веса.
Защита от вирусов. Летучие вещества - эфирные масла и гликозиды - определяют лечебное воздействие, которое оказывает репчатый лук. Полезные свойства и противопоказания, рассмотренные ниже, следует знать каждому. Овощ способен убивать большинство патогенных микробов, таких как: туберкулезная палочка; гриппозный вирус; дифтерийная палочка.
Всем известно, насколько быстро он может очистить помещение от разнообразных патогенных микробов. Врачи, изучив репчатый лук, полезные свойства и противопоказания, пришли к выводу, что во время эпидемий следует растирать овощ и помещать его в комнате, чтобы избавиться от вирусов. Можно просто нарезать лук м поставить в комнату на тарелочке. Я поступаю именно так с добавлением нарезанного чеснока...

Народная медицина 
Лук позволяет эффективно лечить: недуги дыхательных путей; заложенность носа; фурункулы; диабет; гипертонию; зубную боль; геморрой; коклюш; отит; растяжение связок.
В состав лука входит железо, которое необходимо человеку для поддержания налаженной работы его систем и органов и защищает организм от анемии.
При пневмонии и бронхите печеный лук активно используется как в лечении взрослых, так и в лечении детей.
Его необходимо почаще употреблять в пищу всем, у кого наблюдаются проблемы со свертываемостью крови.
После инфаркта или инсульта врачи рекомендуют есть запеченный лук ежедневно. Он помогает сосудам очиститься, избавляет от атеросклеротических бляшек.
Помогает нормализовать кровяное давление, а также легче перенести мигрень.
Лук вызывает аппетит и способствует улучшению выделения желудочного сока.
Калий, входящий в состав, положительно воздействует на работу сердца, сосудов.
Овощ способствует очищению крови.
Он обладает успокаивающим воздействием, стабилизирует нервную систему, улучшает сон.
Некоторые источники утверждают, что употребление лука является прекрасной профилактикой повторных инфарктов.
Маски из лука позволяют засиять красотой безжизненным, ослабленным, тусклым волосам. К тому же они способствуют улучшению их роста.
Лук в человеческом организме уничтожает различные микробы.

Лук очищает воздух от микробов
Когда разразилась эпидемия вируса Короны, в Китае появилась семья, которая была совершенно не затронута этим вирусом. Доктор, который был удивлен этим, посетил семью и обнаружил, что эта семья каждый день кладет очищенный лук в миску и помещает их в каждую комнату в доме.
Доктор взял миску с очищенным луком и с помощью бактериологического метода обнаружил, что вся поверхность лука была полна вирусов и микробов, которые уже были неактивными. Оказывается, лук всасывает вирусы и микробы, затем фокусирует их во внутренней клетке, затем переваривает в вакуоли и убивает. Не только вирусы, но и бактерии, микробы, все они собираются луком и становятся неактивны или мертвы.
Затем этот врач также увидел, что в Китае было несколько магазинов, которые также устанавливали лук-шалот вокруг магазина, и также были свободны от эпидемических атак и обнаружили, что их сотрудники были здоровее. Врач провел эксперимент: у него проходил курс лечения пациент с тяжелой пневмонией. Он взял немного лука, очистил и положил в миску на ночь рядом с кроватью пациента. На следующее утро доктор был шокирован: оказалось, что лук почернел, и когда его исследовали в лаборатории, оказалось, что лук полон микробов и бактерий. Каждый день этот врач клал лук, и если он почернел, его выбрасывал и заменял новым, и пациент выздоровел быстрее. Если поместить несколько очищенных луковиц в спальню и гостиную, воздух будет свободен от всех вирусов и бактерий, включая вирус Короны.

Лук на ночь в носки на стопы?
«Лук от ста недуг», — точная и справедливая поговорка. Что бы мы делали без луковых компрессов и ингаляций при кашле и насморке? Это же самое доступное и богатое целебными веществами народное средство. А известно ли вам, что еще можно класть лук на ночь в носки? Зачем и как это делать, каковы польза процедуры:
- снижает простудный синдром: насморк и кашель;
- снижения температуры;
- при вирусных болезнях;
- при гинекологических заболеваниях;
- очищает кровь от токсинов и шлаков;
- устраняет чрезмерную потливость ног (дезодорирующий эффект);
- при грибковых поражениях стоп и ногтей на ногах.
Лук является натуральным антисептиком и антибиотиком, поскольку содержит фитонциды, кверцетин, горькие гликозиды. Он обеззараживает кожу, а заодно за ночь очищает и воздух в помещении от патогенных микроорганизмов. Луковый сок, выходя из овоща, сразу поступает через кожу в кровоток, уничтожая болезнетворные микроорганизмы на коже и очищая организм изнутри от токсинов. Результатом очищения становится улучшение внешнего вида кожи и нормализация работы печени, поскольку этот орган пропускает через себя все вредные вещества, накопленные в крови. Эфирные летучие вещества лука распространяются по комнате, обеззараживая атмосферу помещения. Вместе с этим человек вдыхает наполненный фитонцидами и эфирным маслом воздух, что полезно для лечения дыхательных путей.

Запеченный лук
Запекайте лук прямо в кожуре при температуре 100–150 градусов в течение 15-30 минут. Для наилучшего благоприятного действия на здоровье следует съедать половину луковицы средней величины утром натощак и половину за 2–3 часа до сна. Также можете использовать его в качестве гарнира к рыбе или мясу. Лук остается пикантным блюдом к столу и не теряет своих лечебных свойств. Большое количество железа, его содержание не изменяется даже после термической обработки.
Запеченный лук особо полезен для лечения людей, страдающих  сахарным диабетом. Его свойства способны снижать и нормализовать  уровень глюкозы. В составе печеного лука находится сера, которая отвечает за активизацию работы поджелудочной железы и достаточную выработку инсулина.
Печеный лук можно не только есть, но применять в качестве мази. Прикладывай кашицу из него к не проходящим язвам и ранам, чтобы ускорить процесс заживления тканей.
Компрессы из такого лука имеют хорошее антибактериальное действие. Их можно применять для лечения геморроя, под наблюдением врача конечно же.
Приготовленный на сливочном масле он способствует смягчению кашля и избавляет от большинства простудных недугов. В печеном виде выводит из крови лишний сахар. Страдающим болезнями слизистой, для потребления подходит именно термически обработанный лук.
Кипячу 1 л воды, предварительно положив в него 0,5 кг сахара, затем вместе с шелухой нарезаю 5 крупных синих луковиц так, чтобы каждая была разрезана на четвертинки, опускаю их в полученный сироп и в течение 20 минут томлю на тихом огне. 10 часов даю настояться и процеживаю через марлю, сложенную в несколько слоев. Принимаю 3 раза в день по 1 ст/л. за 20 минут до приема пищи. Курс лечения — 10 дней, затем небольшой перерыв и еще один курс. Двух курсов мне хватает как минимум

P. S. К противопоказаниям относится чрезмерное употребление в сыром виде репчатого лука. он может повлиять на работу сердца; печени; повышать артериальное давление; может спровоцировать приступ астмы или язвенные недуги. Репчатый лук вызывает раздражение слизистой оболочки.
Нарушение метаболизма. Людям, имеющим такую проблему, не следует злоупотреблять продуктом, поскольку он провоцирует в организме образование газов, слизи.
Приведенные выше предостережения касаются сырого репчатого лука. 
В жареном, вареном, тушеном виде овощ совершенно безвреден.