Ежедневно вместе с едой, напитками, загрязненным воздухом в наш организм попадают токсины. Накапливаясь, они могут провоцировать развитие различных заболеваний, поэтому сегодня о необходимости детоксикации говорят многие врачи и диетологи. Мудрые японцы уже давно делятся отличными способами очищения организма от шлаков и токсинов с помощью обычных ванночек для ног. Мы расскажем вам сегодня об одной из самых эффективных техник, для которой понадобится всего парочка имеющихся у каждой хозяйки предметов.
Вам понадобится:
1 стак. перекиси водорода
1 ст. л. имбирного порошка
Наполните таз горячей водой, влейте перекись водорода и добавьте имбирный порошок. Принимайте ванночку в течение 30 минут. Такая процедура поможет восстановить клетки, поврежденные ткани и очистит организм от вредоносных бактерий и токсических веществ.

Травы Тибетского нагорья
Принимать ванночку 15–20 минут, после чего вытереть ноги полотенцем. Микс натуральных масел, экстрактов трав, растений и пара работают буквально как магниты, выводя токсины через кожу ваших ног, из вашего тела в воду.
Действующие активные компоненты:
- Экстракт корня родиолы розовой.
- Порошок плодов кохии веничной.
- Экстракт корня ясенеца белого.
- Экстракт корня ревня.
- Экстракт гирчи.
- Экстракт листьев полыни.
Экстракт корня родиолы розовой – помогает организму восстановиться после перенесены стрессов или переутомлений, тонизирует.
Порошок плодов кохии веничной  - мочегонное и противоотечное средство.
Экстракт корня ясенеца белого - эффективное мочегонное средство.
Экстракт корня ревня способствует улучшению деятельности желудка и кишечника, обладает противовоспалительным и антисептическим действием.
Экстракт гирчи обладает тонизирующим и витаминизирующим свойствами, снимает мышечное напряжение и усталость.
Экстракт листьев полыни оказывает защитное и регенерирующее действие. Тонизирующий и противовоспалительный эффект при воздействии на кожу повышает защитные функции кожи стоп.

Детоксикация морской солью
- Ванна с морской солью
Ингредиенты:
1 стакан морской соли;
1 стакан английской соли;
2 стакана пищевой соды;
несколько капель лавандового масла.
Английская соль или магнезия (сульфат магния, выпускают в виде жидкости для инъекций или порошка). Для получения смеси тщательно смешайте все компоненты. Для одной ванны для ног возьмите ¼ стакана смеси.
- Ванна для ног с солью и глиной
Ингредиенты:
7,5 л (2 галлона) теплой воды;
1 стакан английской соли;
1 стакан соли Мертвого моря;
1/2 стакана бентонитовой глины;
1/2 стакана яблочного уксуса;
Как вы это делаете:
Подготовьте большую миску, налейте горячей воды — она должна быть горячей. Медленно поместите ноги в миску. Каждые 5–7 минут добавляйте еще воды, чтобы вода оставалась горячей. Подержите ноги в ванне 20 минут. Хорошо вытрите ноги. Держите ноги теплыми, надев пару носков.
Выпейте стакан воды, чтобы помочь вымыть токсины.
Ванны для ног активизируют иммунитет, хорошо снимают усталость и оказывают успокаивающее действие. Вы почувствуете прилив сил и бодрости.

Ванны эфирного масла
- Эфирные масла,например, продукты на основе мяты или лаванды.
Порядок действий:
Налейте теплую воду в неметаллическую емкость, которая вмещает ноги.
Добавьте соль Мертвого моря, английскую соль, яблочный уксус, бентонитовую глину и эфирные масла. Погрузите ноги в ванну и подержите 20–30 минут.
- В ванночку можно добавить масло зверобоя.
Рецепт:
На 5 литров воды (38–42 С) добавьте 1/4 стакана соляной смеси; 0,5 литра настоя от сухой смеси трав (3 ст/ложки с горкой заливаются 0,75 л. кипятка и укутываются на 30 мин., выход- 0,5 л чистого настоя);
1 ст/ложка масла зверобоя.
Поставьте удобно свои ножки в емкость с приготовленным горячим (38–42 С) раствором и укутайте для поддержки температуры воды. Для емкости лучше использовать продолговатое ведро. Расслабьтесь на 20–25 минут.
Затем почистите подошвы и пятки от ороговевшей кожи и оставшихся токсинов. Вытрете ноги полотенцем и смажьте конечности ног, слегка массажируя, питательным и увлажняющим кремом на травах. Можно использовать масло на травах «Ароматика» для спортивного массажа.
Эффективно чередовать ванны с обертыванием конечностей ног обданными кипятком, листами белокочанной капусты. Обернуть и одеть сначала хлопчатобумажный носок, потом шерстяной. Эта процедура делается на ночь. Утром капусту снимаем, душ, ноги легкие, сосуды «говорят» спасибо.
Часто бывает, что листы капусты на утро превращаются в вид пергаментной бумаги - настолько она трудилась всю ночь, вытягивая грязь из организма. Используют пластыри на подошвы, которые после пользования меняют цвет, но это носить не комфортно.

Противопоказания: не рекомендуется делать ванночки людям с варикозным расширением вен.