На протяжении всей нашей жизни организм обрабатывает 100 тонн продуктов и 40 тысяч литров жидкостей. Это говорит о том, что около 7 килограммов отходов накапливаются в кишечнике. Если они не выбрасываются должным образом, это может нанести серьезный ущерб организму и отравить кровь. Большая часть токсинов выводится вследствие самоочищения, поскольку природа наделила человека биологической защитой. Поэтому сохранить здоровье и красоту можно только проведением регулярных чисток организма. Прoблeмы c пищeварeниeм‚ такиe как лeнивая кишка‚ раccтрoйcтвo жeлудка‚ запoр и др. прeпятcтвуют надлeжащeму удалeнию тoкcинoв из oрганизма. В нoрмальныx уcлoвияx‚ иcпражнeния прoиcxoдят чeрeз чаc или два чаcа пocлe eды или oдин или два раза в дeнь. Еcли движeния кишeчника занимают бoлee 24 чаcoв и бoлee‚ этo мoжeт быть рeзультатoм упoтрeблeния нeкoтoрыx лeкарcтв‚ oбeзвoживания‚ нexватки вoлoкoн и плoxиx бактeрий в кишeчнoй флoрe. Хрoничecкий запoр — этo cocтoяниe‚ xарактeризующeecя нecпocoбнocтью oрганизма oпoрoжнять кишeчник‚ в рeзультатe чeгo фeкалии затвeрдeвают. Когда у нас нет здорового и чистого кишечника, у нас может быть несколько симптомов. Некоторые из них частые запоры, диабет, медленный метаболизм, увеличение веса, заболевания почек, зрительные и слуховые конфликты, проблемы с кожей, артрит, проблемы с волосами и ногтями.

Первое средство
Что нам понадобится:
сок лимона;
алоэ вера.
Очистите алоэ вера, чтобы извлечь его гель. Промойте гель, чтобы устранить слизь, покрывающую его.
Теперь, в блендер, вы должны добавить лимонный сок, мед и стакан алоэ. Смешайте все хорошо, пока не получите однородное вещество.
Этот мощный напиток должен потребляться два раза в сутки. Алоэ и лимон будут дезинфицировать вашу толстую кишку от всех бактерий и токсичных отходов. С другой стороны, это поможет исцелить слизистую оболочку кишечника, облегчить боль, снять воспаление и многое другое. Поэтому мы рекомендуем подготовить и выпить этот напиток как можно скорее.

Очищение за 1 день
Рецепт рассчитан на одну порцию, ведь его необходимо принимать сразу после приготовления.
Ингредиенты:
1 чайная ложка имбирного сока.
Половина чайной ложки 100% чистого органического яблочного сока.
2 столовые ложки свежего лимонного сока.
Половина чайной ложки морской соли.
Половина чашки теплой очищенной воды.

Клизма для очищения кишечника
Традиционный способ очищения кишечника – поставить клизму. Более эффективно использовать для этой цели не грушу-спринцовку, а так называемую кружку Эсмарха – емкость с резиновой трубкой и краником (продается в аптеках).
Необходимо:
прокипятить наконечник трубки
наполнить емкость водой (кипяченой);
подвесить емкость над диваном (не ниже 1 м);
стать на четвереньки;
ввести наконечник в анальное отверстие;
опустить голову и ждать, пока вода наполнит кишечник;
извлечь наконечник;
попытаться удержать в себе жидкость минимум 10 минут;
«очистить» кишечник в туалете.
Оптимальная температура воды для данной процедуры – 25-35°С. Понадобится 1-1,5 л воды, в которую эффективно добавить глицерин или растительное масло (2 ложки). Наконечник шланга желательно смазать вазелином, подойдет для этой цели и лубрикант. Если нет возможности приобрести кружку Эсмарха, клизму для очищения кишечника можно сделать спринцовкой с твердым наконечником. Процедуру нужно повторять в течение недели.
Противопоказания: воспаления и эрозии слизистой толстой кишки, острый перитонит, острый аппендицит, период реабилитации после операции на органах брюшной полости, геморрой. При гастрите или язвенной болезни перед проведением очищения кишечника клизмой, нужен совет врача.

Очищение активированным углем
Активированный уголь чистит не только пищеварительный тракт – он улучшает формулу крови. Курс составляет – 10-20 дней, процедурой не стоит злоупотреблять.
Необходимо принимать уголь дважды в день, рассчитав количество таблеток делением своего веса на десять (70 кг = 7 таблеток). После курса желательно пропить препараты, содержащие молочные бактерии – минус угля в том, что вместе с токсинами он «вымывает» и полезную флору кишечника. Очищение кишечника активированным углем нельзя совмещать с лечением другими препаратами.

Очищение кишечника травами
Травяные отвары являются очень мягким и совершенно безвредным народным средством для очищения кишечника.
Наиболее полезны отвары:
ромашки;
полевого хвоща;
полыни;
подорожника;
календулы;
тысячелистника;
крапивы;
льняного семени;
крушины;
одуванчика.
Отлично выводит шлаки настой плодов шиповника – их следует запаривать в термосе.
Отварами трав нужно заменить напитки содержащие кофеин, хорошо зарекомендовал себя чай для очищения кишечника сортов пуэр и улун.

Сбор трав для очищения кишечника
Для очищения кишечника имеется возможность использовать любые травы, обладающие обволакивающим, слабительным, противовоспалительным, успокоительным эффектом. Травы возможно подбирать индивидуально каждую, интересуясь их влиянием на организм человека, такой подход поможет самостоятельно сформировать индивидуальный сбор с максимальным эффектом для конкретного человека. Травяные сборы имеют высокую эффективность и кроме очищения способствуют восстановлению общего состояния здоровья. Классический сбор для очищения кишечника может включать разные травы, но они должны иметь определенное действие на организм, в состав классического сбора должны входить травки:
Растения со слабительным действием: сенна, ревень, крушина.
Средства желчегонного действия: кукурузные рыльца, одуванчик;
Успокоительные травы: мята, мелисса, пустырник;
Травы, способные растворять содержимое кишечника: фенхель, трава подорожника.

Льняной отвар
Отвар семян льна считается самым безопасным, универсальным средством, помогающим не только очистить кишечник, но и восстановить микрофлору, снять воспаления слизистой. Для его приготовления следует взять одну чайную ложечку семян, залить стаканом кипятка, проварить на протяжении пяти минут, остудить, разделить на три части, две из которых принимают перед сном, в оставшуюся часть пьют утром перед завтраком. Курс лечения отваром составляет неделю, после этого следует сделать перерыв. Довольно практичным способом приготовления лекарственной смеси является измельчение семян, заливание их кипятком, настаивание на протяжении ночи. Пьют настойку по методике предыдущего отвара.
При запорах разрешено измельченные зерна смешивать с йогуртом, кефиром. Пьется "коктейль" утром, вместо еды.

Очищение кишечника кефиром
Наиболее «вкусный» способ выведения шлаков – кефирная чистка. Для этого нужно запастись двумя литрами кефира любой жирности (йогурты использовать не рекомендуется). В течение дня нельзя ничего есть. Как только подступает голод, нужно выпивать по стакану кефира. Чистка длится один день, проводить ее нужно не чаще раза в месяц. Также очищение кишечника кефиром позволяет избавиться от 1-2 кг лишнего веса и благотворно действует на работу желудка в переработки пищи.

Рецепт салата для детоксикации
Вам понадобится:
капуста
свекла
морковь
лимонный сок
оливковое масло
приправы (по желанию)
Приготовление:
Натрите 1/3 капусты, свеклу и морковь, а затем перемешайте их.
Если хотите, вы можете добавить приправы по вашему выбору, а затем побрызгать немного лимонного сока и оливкового масла.
Ешьте это на ужин 3 дня подряд и будете удивлены, что выйдет из вашего организма. Он устранит фекальный жир из кишечника, выведет токсины из организма, снабдит организм клетчаткой и сбалансирует pH.

Прочие средства
- Достаточно эффективно очищение кишечника касторовым маслом – на 1 кг массы тела понадобится 1 г препарата, а также свежий сок лимона (в 2 раза больше, чем касторки). Масло, разогретое до жидкой консистенции, нужно запивать соком. Процедуру проводят на ночь, так как касторка вызывает тошноту.
- Йоги нередко проводят очищение кишечника солью. Выпив два стакана соленой воды (по вкусу), нужно 10 минут выполнять асаны (или просто потягивания, наклоны в стороны). После похода в туалет нужно снова выпить соленой воды – и так несколько раз. После очищение кишечника солью нужно обязательно съесть вареных овощей или риса.
- Сливовый сок. Если образ жизни связан с малоподвижностью, то побуждения к туалету будут редкими, что негативно скажется на состояние всего организма. Совет из личного опыта: утром, на тощак, за пол часа до завтрака выпить стакан сливового магазинного сока. После обычного завтрака, спустя пол часа или час у вас появятся позывы к очищению толстой кишки. Это самое естественное и без побочного средства.