Что мы едим из того и состоим

Проанализировав ситуацию в нескольких десятках стран мира, крупный международный эксперт по вопросам здорового питания, медицинский директор калифорнийского Института оптимального здоровья Nutrilite, доктор Дюк Джонсон пришел к шокирующему выводу: неуклонный рост хронических заболеваний напрямую связан с появлением промышленного производства продуктов. Ученые бьют тревогу — еда, произведенная промышленным способом, нас же и убивает.По данным ВОЗ, высокое содержание […]

Здравое питание

Приводим необходимый список как обезопасить себя и защититься от вредных компонентов пищи. Таким образом возможно не только держать себя в гармонии роста и веса, но избежать многих заболеваний организма. Работа внутренних органов и внешняя кожа, зачастую отражают наш пищевой рацион - «Мы состоим, из того что едим». Предназначение этой статьи - жить без таблеток, спреев […]

Палео-диета

Вряд ли возможно посчитать все существующие сегодня диеты. Каких только ни придумали! В большинстве случаев они предполагают собой слишком сложные условия, которые непросто соблюдать. Обычно они не совпадают с нынешним жизненным ритмом, не гарантируют длительного результата, а также наносят вред здоровью. Если менять диеты очень часто, это приведет к сильному истощению организма. К счастью, есть […]

Здоровый образ жизни

Ленивым Бог не помогает Мы сейчас живем в 21 веке, когда время стремительно ускоряется, начинает бежать быстрее, появляется множество открытий, которые приносят в нашу жизнь больше комфорта и удобств. При этом, зачастую, большинство свободного времени уделяется нами на отдых и получение удовольствий, как для тела, так и для души. В свое время я считал, что […]

Диетические салаты

Диетические салаты не повредят вашей фигуре и не оставят ощущения тяжести в желудке, порадовав при этом отменным вкусом. В качестве заправки к каждому из них рекомендуем смешать 100 г натурального йогурта со столовой ложкой горчицы, добавить 0,5 чайной ложки лимонного сока, щепотку молотого перца и посолить по вкусу. Салат из пекинской капусты с куриной грудкойБерем:1 […]

Легкие катлетки

Котлеты из кабачков Необходимые продукты 250 грамм моркови 250 грамм кабачков 1 луковица 1 яйцо 75 грамм манной крупы 250 мл. овощного бульона Растительное масло Перец и соль по вкусу Один острый перчик (не обязательно) Зубчик чеснока Для соуса 100 грамм натурального йогурта 30 грамм майонеза Чайная ложка готовой горчицы Небольшой пучок зеленого лука Зубчик […]

Здоровая старость

Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Старость является естественным состоянием, а болезни мы сами вызываем своим неразумным пищевым поведением. 70% людей в мире умирают из-за преступного отношения к питанию. Подагра, диабет, язвы, инфаркт, инсульт, различные виды рака […]

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета для похудения - это система питания, которую многие специалисты в области питания признают полезной. И польза сказывается не только на фигуре, но и на здоровье. Для того чтобы сбросить лишние килограммы и избавиться от высокой степени риска заболеть сопровождающими избыточный вес болезнями, средиземноморская диета для похудения – как раз то, что надо!  Потому что […]

Оздоровительная диета для кишечника

Современные медики утверждают, что большинство заболеваний, которым подвергается человеческий организм, так или иначе, косвенно или напрямую связаны с состоянием желудочно-кишечного тракта. Точно так же и их предшественники — древние арабские и китайские врачеватели — считали кишечник едва ли не самым главным человеческим органом, от которого напрямую зависело хорошее самочувствие и здоровье человека. Однако современные люди […]

Правильное питание ребенка

Существует великое множество систем питания. Сторонники одной стороны считают, что пища, нагретая выше 40 градусов, становится «неживой» и вредной. Сторонники другой – придерживаются мнения, что белки и углеводы должны поступать в организм раздельно… Все дети очень индивидуальны. Однако существуют общие принципы здорового образа жизни: соблюдение режима труда и отдыха, комфортная психологическая обстановка в семье и […]