Восстановление суставов колен

Мы предлагаем вам отказаться от любых лекарств. В качестве альтернативы у нас, есть несколько хороших способов справиться с вашей болью в суставах коленях. Ибупрофен, безусловно, последнее средство, которое вы должны принимать. Он вызывает множество побочных эффектов. Эксперты утверждают, что неправильное положение тела является основной причиной проблем и боли в суставах, ногах и спине. Такие проблемы могут вызвать еще больше осложнений, поэтому они должны вовремя решены. Это природное средство восстанавливает правильное функционирование колен и суставов и улучшает структуру костей. Попробуйте наши естественные альтернативы и наслаждайтесь жизнью без боли:

1. Лечебная мазь. Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки изюма
  • 2 столовые ложки пищевого желатина (40 г)
  • 8 чайных ложек семян льна
  • 4 столовые ложки кунжута
  • семена тыквы 40 г
  • 200 г меда

Приготовление: В большой миске смешайте ингредиенты, перечисленные выше, и хорошо перемешайте, пока не получите однородную смесь. Затем перенесителекарство в стеклянную банку.

Использование: Вы должны использовать это средство ежедневно. Принимайте по чайной ложке два раза в день, перед завтраком и обедом. Эта процедура будет способствовать повышению эластичности связок и сухожилий, укрепит кости и суставы, и будет дополнительно стимулировать обмен веществ.

2. Розмарин.

Эта ароматическая трава обычно используется в ароматерапии и кулинарии. Урсоловая кислота в розмарине снимает боль и лечит инфекции. Ингредиенты:

  • 2 стакана воды
  • 20 г розмарина

Приготовление: Доведите воду до кипения и добавьте розмарин. Варите на медленном огне еще 20 минут, а затем охладите до комнатной температуры. Выпивайте 2 чашки розмаринового чая каждый день.

3. Полевой хвощ.

Это превосходное противовоспалительное средство. Оно богато тоннами витаминов и минералов. Выпивайте 2 чашки чая каждый день, чтобы улучшить свое состояние.

4. Куркума.

Куркума — величайший болеутоляющий препарат, который вы когда-либо принимали. В сочетании с шафраном она может лечить любой тип боли. Ингредиенты:

  • 1 ст.л. куркумы
  • 1 ст.л. шафрана
  • 3 стакана воды
  • 3 ст.л. мед

Приготовление: Доведите воду до кипения и добавьте свои специи. Варите на медленном огне 10 минут и процедите. Дайте жидкости остыть и перемешайте с мёдом. Выпивайте чай в течение дня, чтобы уменьшить воспаление и боль.

5. Имбирь.

Имбирь очень мощный. Ингредиенты:

  • 200 г имбиря, тертого
  • 2 стакана воды
  • 2 ст.л. меда

Приготовление: Доведите воду до кипения и добавьте имбирь. Варите на медленном огне 20 минут. Пусть ваш имбирный чай охладится и только затем добавьте 2 столовые ложки меда. Для достижения оптимальных результатов выпивайте его 2-3 раза в день.

6. Льняное семя.

Питательные вещества в семенах льна усиливают пищеварение и повышают иммунитет. Крошечные семена также богаты омега-жирными кислотами. Ежедневно используйте 2 столовые ложки льняных семян. Добавьляйте семена к вашему йогурту, коктейлям и салатам. Высокая температура разрушает питательные вещества, поэтому старайтесь не добавлять их к чему-либо горячему.

7. Вишня.

Вишневый сок обладает сильными противовоспалительными свойствами. Спортсмены используют его для восстановления мышечной силы. Самое приятное то, что вы можете подготовить его дома. Ингредиенты:

  • 300 г вишни
  • 250 мл воды
  • 250 г коричневого сахара

Приготовление: Во-первых, вам нужно смешать вишню и воду вместе. Вылейте жидкость в горшок и добавьте 250 г коричневого сахара. Варите на медленном огне, постоянно помешивая. Процедите через 20 минут и перелейте жидкости в стеклянную бутылку. Держите ее в холодильнике. Добавьте немного вишневого сиропа в стакан воды.

About the author: Иванилов Сергей

Leave a Reply

Your email address will not be published.